Ja też tak chce z nogą i z przejściem na łokcie!!!! Brawo! Czy mozna dać jakiś extra, wypasiony, szczególny SZACUN?! Zmieniony przez - Paatik w dniu 2020-11-08 21:27:23
Ofelia waka polityczna to jedno . Można nienawidzieć PiSu ale trzeba również myśleć i wiedzieć ze PiS nie rządzi w Czechach , Niemczech czy we Francji . Nie chce mi się więcej sprzeczać bo świata nie naprawie ;-) Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2020-11-08 21:07:07
[...] latach. To nie wina zwycięzcy, że jego ewentualni rywale (którzy w opinii innych byli lepsi) nie stanęli do konkursu. A starty w zawodach naprawdę są kosztowne! Zgodzę się z tym, że teraz niektórym sympatykom kulturystyki wystarczy poklepywanie po w mediach przez kilka osób (czasem zadowalają się gdy jest ich mniej niż trzy czy nawet jedna :-) )
Ofelia84 Twój autorytet mam w 4 literach i nie powtarzaj głupot z fb bo już nie można tego czytać . Jakbym nie był moderatorem to bym Ci napisał więcej %-) Słuchaj jest coś takiego jak wolność słowa, przynajmniej coś takiego było w Polsce, ja cie nie twierdze że piszesz brednie i że tego czytać sie nie da Widzisz ja ty czy inna osoba mamy swoje [...]
Ofelia84 Twój autorytet mam w 4 literach i nie powtarzaj głupot z fb bo już nie można tego czytać . Jakbym nie był moderatorem to bym Ci napisał więcej %-) Słuchaj jest coś takiego jak wolność słowa, przynajmniej coś takiego było w Polsce, ja cie nie twierdze że piszesz brednie i że tego czytać sie nie da Widzisz ja ty czy inna osoba mamy swoje [...]
Witam czy można miec zaparcia po spozywaniu ryżu ?.Gdy jem ryz przed treningiem i po to nie czuje po nim energi i nie czuje się nasycony,mam uczucie ze zalega mi w zeladku jakbym polknal kamien i problemy z wyproznianiem.Wczensiej jadłem ryż brazowy lecz zmienilem go na basmati ale nadal wystepuje ten problem.Czy można miec takie problemy [...]
Szczerze mówiąc to wygląda, że masz już podstawy diety. 4 posiłki są jak najbardziej ok, nie potrzebujesz jeść częściej. Radziłbym zważyć czy na oko ocenić (możesz na stronie ilewazy popatrzeć) swoje posiłki i wpisać je do jakiegoś dziennika posiłków. Wystarczy, że zrobisz tak kilka razy, będziesz wiedział mniej więcej ile czego masz i czy są [...]
[...] w 5 sekund Mazowieckie najwieksze wojewodztwo, masz ponizej raptem w jednym miesiacu tylko 3000 zgonow wiecej. Kilka stron wczesniej wrzucalem przyklady jakis pojedynczych miast wszedzie sa wzrosty. Przez wirusa sypie sie caly system szpitalny i bedzie to mialo niestety bardzo krwawe zniwo. [...]
Pewno i masz sporo racji dlatego nie przeczę ;) tylko u niektórych są dużo bardziej ważne rzeczy na których by się można było skupić i mieć lepszy porgrss niż to czy zrobił dziś 5 czy 10k kroków ;)
Bieganie jest jedną z aktywności o dużym potencjale kinetycznym, to znaczy, że wywiera negatywny wpływ na staw skokowy, kolanowy czy biodrowy. Tylko niektóre osoby nie są podatne na zmiany przeciążeniowe związane z bieganiem, więc tym bardziej dziwi mnie popularność tej dyscypliny. Podsumowanie Bieganie powoduje silniejszą aktywację wymienionych [...]
[...] trochę jest, ale jak najbardziej można skupić się na budowaniu masy mięśniowej. Niekoniecznie masy ciała, o której wspomniałeś. Kształtowanie sylwetki to nie zwiększanie, czy zmniejszanie kilogramów. Polecam skupić się na obwodach ciała i wyglądzie sylwetki. Jeżeli chodzi o sam trening, to niewiele można stwierdzić po tym, co napisałeś. [...]
Nie widzę różnicy w zaangażowaniu prostowników w przysiadzie czy martwym ciągu z trap barem. To w zasadzie to samo ćwiczenie z tym że w martwym mocniej angażują się inne partie dzięki czemu cały trening można skrócić. Również o błędy techniczne trudniej gdyż ruch jest bardziej naturalny. Właściwie to zrezygnowałbym z tych przysiadów na rzecz [...]
[...] barku tu dostają ostatecznie mega w palnik %-) Dalej łapy, tu w francuzie progres, ostatnio tylko 1 serie zrobilem na 50kg, teraz poszły takie 2 ostatnie serie. Skonczyłęm robote tam gdzie musiałęm sie tak nachodzić całe 8h, teraz mozna powiedziec ze mam robote przy lapku ktora nie wymaga wiekszego przepału kcal...stąd to 25 min wpadlo [...]
Rękawiczki są częścią naszej garderoby, która ma za zadanie chronić dłonie przed zewnętrznymi czynnikami. Nosimy je w chłodne dni, używamy do sprzątania, by chronić dłonie przed chemikaliami, ubieramy na rower czy trening siłowy. Rękawiczki są dostępne w różnych wersjach w zależności od przeznaczenia. My oczywiście skoncentrujemy się na tych [...]
[...] się przytłoczeni, osłabieni i bardziej podatni na złe emocje. Niepewność, z którą musimy się mierzyć każdego dnia, powoduje narastanie w nas negatywnych emocji. Przeczytaj również: Jak zasnąć bez liczenia owiec? Co ułatwia zasypianie? Śmiej się! Śmiech to zdrowie. Śmiejąc się, zatrzymujemy wydzielanie hormonu stresu oraz rozładowujemy [...]
Witajcie, jestem po 40 i zaczynam bić gh 4iu. ED głównie dla kosmetyki, ale od paru lat walczę z brzuchem chciałbym zobaczyć czy można 4iu GH faktycznie zredukować tkankę tłuszczu? Trening dobry 4-5 dni w tygodniu, micha ok aczkolwiek nie umiem się oprzeć czekoladzie. Ktoś polecił mi by dodać teścia 250/ ED 7. Jednak Z doświadczenia wiem ze po 5 [...]
Nie widzę różnicy w zaangażowaniu prostowników w przysiadzie czy martwym ciągu z trap barem. To w zasadzie to samo ćwiczenie z tym że w martwym mocniej angażują się inne partie dzięki czemu cały trening można skrócić. Również o błędy techniczne trudniej gdyż ruch jest bardziej naturalny. Właściwie to zrezygnowałbym z tych przysiadów na rzecz [...]
Nie widzę różnicy w zaangażowaniu prostowników w przysiadzie czy martwym ciągu z trap barem. To w zasadzie to samo ćwiczenie z tym że w martwym mocniej angażują się inne partie dzięki czemu cały trening można skrócić. Również o błędy techniczne trudniej gdyż ruch jest bardziej naturalny. Właściwie to zrezygnowałbym z tych przysiadów na rzecz [...]
Co do kontaktów międzyludzkich, to jednak kiedyś było ich od chuya więcej, bo jak nie było internetu czy telewizji też zbytnio to ludzie coś tam robili. Teraz można bez problemu tygodniami siedzieć w necie/grać w gry/ oglądać filmy i seriale. Jak kontaktów międzyludzkich jest mało to nic dziwnego. Kvrwa zobaczycie co będzie po pandemii, gdzie [...]
Most, mostek, a może wiadukt lub kładka?
